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每天喝牛奶的孩子,和很少喝牛奶的孩子,这些区别1年后更明显

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儿童阶段是孩子们身体和智力快速发育的时期,他们的身高、体重会明显增加,大脑细胞和神经也会不断完善,从而让智力得到很大的提升。而这个时候,孩子的身体也会需要大量的营养,以便满足身体的生长需求。牛奶正是一种营养丰富全面的营养补品,它含有的钙物质、蛋白质、乳糖等营养,都是人体所必需的物质,所以家长一定要坚持让孩子喝牛奶。而且,天天喝牛奶的孩子跟很少喝牛奶的孩子相比,通常会有这4个区别,1年后会更明显。

骨骼发育好,个子长更高

青少年时期的孩子,正是身体骨骼的关键期,而钙又是促进骨骼发育的重要物质,如果想让他们骨骼正常发育,个子长得高,就要确保体内钙物质的充足。牛奶中含有大量的钙,并且更容易被人体吸收,经常让孩子喝牛奶,能有效提升他的骨骼密度,从而让骨骼发育变得更健壮。否则孩子体内一旦缺钙,就会导致骨骼发育不良,影响身高,严重时还会患上佝偻病。

免疫力增强,不常生病

孩子身体发育不完善,自身免疫力不足,很容易生病。但是经常喝牛奶的孩子,免疫力都比较强,不会经常生病。因为牛奶中的一些营养物质,比如乳铁蛋白、维生素A等都会有效提升人体的免疫力,从而减少孩子生病的概率,所以家长要坚持让他喝牛奶。当然,想要全面提高身体素质,光靠牛奶也不够,平时家长要多让孩子进行体育锻炼,也能一定程度上增加体内免疫细胞,提高抗病能力。

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促进孩子睡眠,学习效率更高

每天晚上睡前半个小时,坚持让孩子喝牛奶,能有效提高睡眠质量。因为牛奶能够抑制大脑细胞的兴奋,限制大脑思维,从而让孩子神经得到放松,更快进入睡眠状态。如果孩子学习压力大,经常失眠,妈妈可以试着让他坚持喝牛奶,能有效缓解该症状。

促进智力发展,大脑更聪明

经常喝牛奶,能促进孩子智力发展,让他的大脑更聪明。主要是因为牛奶中含有一种牛磺酸的物质,能够刺激人体脑部神经细胞发育,从而提高脑细胞的活性,增强孩子记忆力。而且这种物质对孩子中枢神经系统发育也有很重要的作用,一旦缺乏这种物质,也可能会导致孩子智力下降、智力发育迟缓的现象。

牛奶中含有非常丰富的营养,对孩子的身体发育和智力发育都有很大的帮助,是很不错的营养补品。


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